Retreat
Oktober 2023
Switch off - free your mind
Deine Yoga-Auszeit in der Schweiz
Du willst dem Alltag entfliehen, den Arbeitsstress hinter dir lassen? Dann ist das „Switch off - Free your mind“ Retreat genau das Richtige. Vier Tage lang hast du, umgeben von Natur, die Möglichkeit, durch Asana-Praxis, Meditationen, Outdoor-Aktivitäten und den wunderbaren Spa-Bereich, dich voll und ganz nur auf dich zu konzentrieren.
Die fließenden und kraftvollen Asana-Einheiten (Hatha/Vinyasa) richten, durch achtsame und präzise Ausführungen, deine volle Konzententration auf das Hier und Jetzt. Die Stunden werden entsprechend des Erfahrungslevels angepasst und bieten durch den Fokus auf eine gesunde und genaue Ausführung eine Herausforderung für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Facts
wird noch angekündigt
Hotel Saratz, Pontresina, Schweiz
max. 14 Teilnehmende
wird noch angekündigt
Leistungen
- 3 Übernachtungen im Superior-Hotel Saratz in gebuchter Zimmerkategorie inkl. reichhaltigem Frühstück und Abendessen (exkl. Getränke) im vegetarischen Restaurant Giodi sowie Nutzung des Wellness- & Spa-Bereiches
- 6 Yoga-Einheiten á 90 Minuten inkl. Tee & Snacks (Trockenobst, Nüsse)
- 1 Walking Meditation im Saratz-Park
- 1 Massage á 25 Minuten
- Nicht enthalten: Anreise & Getränke, optionale Outdoor-Aktivität z.B. Mountainbiken
Programm
Donnerstag
- Anreise
- Opening Circle
- Welcome-Yoga
- gemeinsames Abendessen
Freitag
- Morning Practice
- Gemeinsames Frühstück
- Walking Meditation (Optional)
- Afternoon Practice
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Morning Practice
- Gemeinsames Frühstück
- Outdoor-Aktivität (Optional)
- Blindfold Yoga
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Morning Practice
- Closing Circle
- Gemeinsames Frühstück
- Abreise
Preise
- im Einzelzimmer: wird noch angekündigt
- im Doppelzimmer: wird noch angekündigt
Interesse?
Das Retreat wird im Herbst 2023 wieder stattfinden. Schreibe mir schon jetzt wenn du Interesse hast.
Rückblick auf das Retreat im Herbst 2022
