Move your body - Move your mind 2023

Du willst dem Winter entfliehen und liebst Yoga & Reiten? Dann ist das „Move your body - Move your mind“ Retreat genau das Richtige. Eine ganze Woche lang verbringen wir auf Rancho Los Angeles, umgeben von unberührter Natur und jeder Menge Tiere & Pferde. Die Kombination aus Reiten und Yoga bildet eine wundervolle Symbiose.

In fließenden und kraftvollen Asana-Einheiten (Hatha/Vinyasa) fokussieren wir uns auf achtsame und präzise Ausführungen in Einklang mit unserem Atem. Dieser Einklang unterstützt nicht nur unsere innere Balance, sondern auch die Kommunikation mit unserem Pferd. Gleichzeitig richten wir unsere Praxis vor allem auf die durch das Reiten beanspruchten Muskelpartien. Die Yoga-Stunden werden entsprechend des Erfahrungslevels angepasst und bieten durch den Fokus auf eine gesunde und genaue Ausführung eine Herausforderung für Anfänger bis Fortgeschrittene.