Es gab eine Zeit, in der konnte ich mit Yoga nur wenig anfangen. Doch, meinem Mann sei dank, ließ ich mich zu Functional Yoga überreden. Ein "sanfter" Einstieg! Anfangs war es wirklich hart. Reichlich unbeweglich, wollte es nicht so funktionieren, wie ich (als kleine Perfektionistin) das gerne hätte, weckte somit aber meinen Ehrgeiz. Mit jedem Mal wurde es besser & leichter, sodass ich eine fest Yoga-Routine entwickelte.

Aber warum machte mir Yoga auf einmal Spaß? Ich merkte: Jede Yoga-Stunde benötigt meine ganze Aufmerksamkeit, sowohl geistig als auch körperlich. Und was passierte? STILLE! Das Rauschen tausender Gedanken in meinem Kopf war einfach weg! Ein Luxus, den ich bis dahin so nicht vom Sport kannte. Hinzu kamen positive Effekte der physischen Praxis auf meinen Körper. Kopf- & Nackenschmerzen und Verspannungen nahmen merklich ab. Also nicht verwunderlich, dass Yoga ein fester Teil meines Lebens wurde!

Voll geladen mit Endorphinen der wunderbaren Yoga-Stunden auf einem Yoga-Festival ließ ich mir, ohne viel darüber nachzudenken, die Zusage abringen, bei Sinah Diepolds erstem Yoga Teacher Training auf Bali mitzumachen.

Und so fand ich mich, etwas mehr als ein Jahr nach meiner ersten Yoga-Stunde, im Dezember 2019 auf Bali wieder. Umgeben von wissbegierigen Yogis in der wunderschönen Umgebung der Samasti Yoga School absolvierte ich dort mein erstes 200 Stunden Teacher Training mit Schwerpunkt Hatha / Vinyasa. Anfang 2021 folgte dann mein zweites 200h YTT bei Kale&Cake gemeinsam mit meinen Lehrer:innen Sophia Thora, Sinah Diepold und Simon Park, die mich seit meinen Anfängen begleiten. Zudem habe ich diverse Fortbildungen u.A. im Bereich Sequenzing und ein Training bei Marcel Clementi besucht. 2023 erweiterte ich meine Stunden um Pränatal-Yoga sowie postnatales Yoga mit und ohne Baby.

Freedom is a state of mind and yoga is my place to feel it.

Meine Yoga-Praxis zeichnet sich durch kraftvolle und genaue Asana-Praxis aus. Dadurch beschäftige ich Körper und Geist, um vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Durch die präzise Praxis fokussiere ich mich vollständig auf das Yoga und schaffe es den Kopf auszuschalten, den Stress der Arbeit und des Alltags hinter mir zu lassen und vollkommen bei mir zu sein. Dabei verbinde ich fließende Elemente des Vinyasas mit kraftvollen längeren Asana-Ausführungen aus dem Hatha Yoga, um ausreichend Zeit für die genaue Ausübung bestimmter Asanas zu haben. Nach meinen Yoga-Stunden wirst du spüren, dass du Sport gemacht hast, aber genau in dem Maße, das deinem Körper gut tut. Egal wie sportlich, beweglich oder erfahren du bist, du wirst mit einem Lächeln aus dieser Yoga-Stunde gehen, denn wir passen jede Übung deinen Fähigkeiten an.